在进行论文降重时，首先要上传论文至知网进行查重。查重结果会显示重复率和具体重复内容，根据查重结果可以有针对性地对论文进行修改。可以通过更改句式、调整段落顺序、替换同义词等方式进行降重。此外，还可以参考查重结果中的引用部分，适当增加自己的观点和研究成果，提高论文原创性。

除了直接修改论文内容外，还可以利用知网查重结果中的参考文献部分。通过深入阅读参考文献，理解其中的观点和研究方法，有助于拓展自己的思路，增加论文的独特性。同时，可以借鉴参考文献的写作风格和论证方式，提升论文的质量。综合利用知网查重结果中的重复内容和参考文献，可以有效进行论文降重，确保论文的原创性和学术性。